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Sonntags 17:00-18:00 für Jugendliche (10-15 Jahre) und 18:00- 19:30 für Jugendliche und Erwachsene (16 Jahre und älter) Start ab dem 27.04.25. im Vereinsheim Brazilian Jiu-Jitsu ohne Gi, oft als BJJ No-Gi bezeichnet, ist eine Form des Brazilian Jiu-Jitsu, die ohne den traditionellen Kimono (Gi) praktiziert wird. Stattdessen tragen die Praktizierenden eng anliegende…
Die Budo-Abteilung bietet am 16.04.25 um 19:00 Uhr einen Informationsabend für alle Interessierten ab 14 Jahren an. Neben praktischen Übungen gibt es auch Tipps zur Gefahrenerkennung, Aufgaben der Polizei, Notwehr, Talking und allgemeine Fragen. Wo? Osterstader Str. 7 Kommt gerne einfach vorbei! Wir freuen uns auf dich!
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Budo / Selbstverteidigung
Kampf und Kunst zugleich: Budo fasst die japanischen Kampfsportarten zusammen, die neben dem körperlichen Tun auch innere Lehren beziehungsweise eine Philosophie vermitteln. Fitness ist somit nur ein Teil. Ein anderer Teil ist, Geist, Charakter und Ausgeglichenheit zu entwickeln. Und das Selbstvertrauen, sich im Ernstfall zu verteidigen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob durchtrainiert oder mit Einschränkungen, ob jung oder alt – bei uns kann dabei jeder mitmachen.
Fußball
22 Spieler, zwei Tore, ein Ball und 90 Minuten: Fußball ist viel mehr als das. Fußball ist gekonnt aus der Drehung schießen, wie Gerd Müller. Es ist das Golden Goal treffen, wie Oliver Bierhoff. Oder das kunstfertige Fallrückziehen, wie bei Ronaldo. Es ist das Seite-an-Seite-Laufen, Abgeben und Schießen, das einen ganzen Sommer in Deutschland zum Märchen gemacht hat. Fußball ist pure Lebendigkeit – und die erlebst du bei uns im Training.
Schwimmen
Zug um Zug zu bester Form: Kraulen, Brustlage, Rückenschwimmen, Gymnastik, Kinder- oder Seniorenschwimmen – Sport im Wasser ist Fitness und Abkühlung zugleich. Fast alle Muskeln werden trainiert. Und das absolut körperschonend, sogar für Schwangere. Der Auftrieb entlastet Wirbelsäule und Gelenke. Außerdem massiert das vorbeiströmende Wasser leicht, sodass sich Verspannungen an Schulter und Rücken lösen können. Trainieren Sie bei uns entspannt mit.
Turnen
Eleganz gepaart mit Körperspannung: Turnen ist individuelle Körperarbeit am Boden oder Gerät, vielfältige Spielformen sowie Gymnastik und teils auch Tanz eingeschlossen. Turnen lehrt, den eigenen Körper bewusst zu koordinieren, Schnelligkeit und Kraft gezielt einzusetzen sowie Balance und Geschicklichkeit. Bei uns reicht das vom reinen Freizeitspaß bis zum „Turnier“ – der sportlichen Auseinandersetzung, die bereits im Namen steckt.
Tischtennis
Schuld war der ständige Regen. Wegen ihm holte der englische Adel das „normale“ Tennis ins Haus auf Tische als Spielfelder. Das hat Tempo ins Spiel gebracht! Der Tisch ist nur 2,74 Meter lang. Sekunden nur, dann kommt der Ball zurück und verlangt prompte Reaktion. Auch der Spin vom Ball ist schnell – und das ist der eigentliche Trick: Lern bei uns den Ball mit Schnitt in Drehung zu bringen, sodass der Gegner schwer parieren kann.
Volleyball
Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.
Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.
